Kursbeschreibung
An diesem Wohlfühlmorgen erfahren Sie, wie sich der Säure-Basen-Haushalt positiv beeinflussen lässt und warum er eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Viele Beschwerden und sogenannte Zivilisationskrankheiten stehen im Zusammenhang mit einer Übersäuerung des Körpers. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Faktoren zur Übersäuerung beitragen und was das natürliche Gleichgewicht im Körper unterstützen kann. Der Vormittag verbindet Wissensvermittlung mit Austausch, Entspannung und praktischen Anwendungen.
Inhalt
- Einführung in den Säure-Basen-Haushalt des Körpers
- Ursachen und Auswirkungen einer Übersäuerung
- Alltagsfaktoren, die das Säure-Basen-Gleichgewicht beeinflussen
- Praktische Übungen zur Unterstützung des Gleichgewichts
- Entspannungseinheiten zur Förderung des Wohlbefindens
- Anwendung ausgewählter Produkte
- Gesunde Snacks inklusive Rezepten
Kursziel
Ziel des Kurses ist es, Grundlagenwissen zum Säure-Basen-Haushalt zu vermitteln und alltagstaugliche Möglichkeiten zur Unterstützung des körperlichen Gleichgewichts aufzuzeigen. Sie erhalten durch praktische Übungen, Entspannungseinheiten, gesunde Snacks mit Rezepten sowie Kursunterlagen wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Voraussetzungen
Motivation sich selbst Gutes zu tun und die Freude am Austausch
Bemerkungen
Bitte nehmen Sie folgendes mit: Kleines Frottiertuch (Fussbad), Tasse für Tee, Trinkflasche und evtl. Snackbox.
Gerne weisen wir Sie darauf hin, dass Getränke- und Snackautomaten zur Verfügung stehen.