Kursbeschreibung
Gönnen Sie sich einen Wohlfühlmorgen und starten Sie mit neuer Leichtigkeit in den Alltag. Sie erfahren, wie Sie Ihren Säuren-Basenhaushalt positiv beeinflussen und damit Ihr Wohlbefinden fördern können. In einer entspannten Atmosphäre erhalten Sie praxisnahes Wissen, probieren gesunde Snacks und lernen einfache Anwendungen kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Inhalt
- Grundlagen des Säuren-Basen-Konzepts verständlich erklärt
- Ursachen und Folgen einer Übersäuerung
- Tipps für einen ausgeglichenen Säuren-Basenhaushalt im Alltag
- Praktische Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen
- Anwendungen ausgewählter Produkte vor Ort
- Gemeinsames Bearbeiten der Kursunterlagen
- Gesunde Snacks degustieren und Rezepte mit nach Hause nehmen
- Austausch von Erfahrungen und Fragen in der Gruppe
Kursziel
Nach diesem Kurs verstehen Sie die Grundlagen des Säuren-Basenhaushalts und wissen, welche Faktoren zu einer Übersäuerung beitragen können. Sie kennen einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten, Ihr Säuren-Basen-Gleichgewicht zu unterstützen, und nehmen praktische Entspannungsübungen, Rezepte sowie wertvolle Tipps mit nach Hause, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Voraussetzungen
Motivation sich selbst Gutes zu tun und die Freude am Austausch
Bemerkungen
Bitte nehmen Sie folgendes mit: Kleines Frottiertuch (Fussbad), Tasse für Tee, Trinkflasche und evtl. Snackbox.
Gerne weisen wir Sie darauf hin, dass Getränke- und Snackautomaten zur Verfügung stehen.