Kursbeschreibung
In den Wintermonaten treten Erkältungskrankheiten vermehrt auf, und viele Menschen sind von Husten, Schnupfen oder grippalen Infekten betroffen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie erste Anzeichen einer Erkältung frühzeitig erkennen und mit bewährten Naturheilmitteln sowie einfachen Hausmitteln darauf reagieren können. Das Wissen über heilkräftige Pflanzen, natürliche Anwendungen und traditionelle Hausrezepte – wie es früher selbstverständlich weitergegeben wurde – holen wir wieder in unser Bewusstsein.
Inhalt
- Kurze Einführung in die Entstehung von Erkältungskrankheiten
- Präventive Massnahmen zur Stärkung des Immunsystems
- Erste Anzeichen einer Erkältung erkennen und richtig reagieren
- Überblick über ausgewählte rezeptfreie Arzneimittel aus Drogerie und Apotheke
- Kennenlernen von Heilpflanzen mit antibiotikaähnlichen und antiviralen Eigenschaften
- Anwendung bewährter Hausmittel mit konkreten Rezeptvorschlägen
- Praktische Herstellung eines Hustensaftes
- Herstellung eines Riechstiftes zur Unterstützung der Atemwege
- Zubereitung und Anwendung einer Brustauflage
Kursziel
Sie lernen einfache gesundheitsfördernde Lebensmittel und Heilkräuter zur Prävention in ihren Alltag zu integrieren. Sie können erste Krankheitssymptome frühzeitig erkennen und angemessen darauf reagieren sowie einschätzen, wann ein Arztbesuch notwendig ist. Zudem kennen Sie verschiedene Rezepte und Anwendungen, die Erkältungssymptome auf natürliche Weise lindern können.
Voraussetzungen
keine
Bemerkungen
Bitte bringen Sie ein gut verschilessbares 3dl-Glas mit. (Configlas oder ähnlich).